Tư vấn: Phòng ngừa bệnh trĩ ngoại bằng cách nào?
Bệnh trĩ ngoại là một tình trạng phổ biến ở vùng hậu môn - trực tràng. Phần lớn những người mắc bệnh thường không nhận thức được nguyên nhân và cách phòng ngừa trĩ, dẫn đến việc để bệnh tiến triển trong một thời gian dài trước khi tìm đến chuyên gia y tế. Vậy phòng ngừa bệnh trĩ ngoại bằng cách nào? Cùng tham khảo bài viết dưới đây để giúp bạn nhận biết dấu hiệu, nguyên nhân và biện pháp phòng bệnh hiệu quả nhé!
Trĩ ngoại là gì?
Trĩ ngoại là tình trạng liên quan đến sự giãn nở của các tĩnh mạch ở đám rối trĩ ngoài ống hậu môn. Nếu búi trĩ thuộc tĩnh mạch trĩ trên, được gọi là trĩ nội, cuống mạch sẽ nằm trên đường lược. Trĩ ngoại xảy ra khi búi trĩ nằm dưới đường lược, nhô ra khỏi ống hậu môn và được phủ bởi biểu mô vảy, có thể nhìn thấy bằng mắt thường.
Khác với trĩ nội, búi trĩ ngoại không thể tự thụt vào trong hậu môn. Người mắc trĩ ngoại thường ít hoặc không chảy máu, nhưng có thể trải qua đau đớn nếu hình thành cục máu đông. Khoảng ba trong bốn người trưởng thành sẽ gặp phải bệnh trĩ ít nhất một lần trong đời.
Dấu hiệu bị bệnh trĩ ngoại
Các triệu chứng phổ biến của trĩ ngoại gồm:
Máu thường có màu đỏ tươi vì nó chảy từ búi trĩ trực tiếp. Lượng máu có thể chảy ra từ ít đến nhiều. Máu và phân không hòa lẫn, phân vẫn giữ nguyên màu sắc bình thường trong khi máu thường ở bề mặt phân.
Búi trĩ lớn lên sau thời gian dài, gây ra nhiều biến chứng như ngứa ngáy và dịch chảy từ hậu môn.
Khoảng 15% số bệnh nhân gặp tắc mạch, biểu hiện bằng những huyết khối màu xanh tím trên da.
Nguyên nhân gây bệnh trĩ ngoại
Việc xác định được nguyên nhân gây bệnh sẽ giúp bạn nhận biết phòng ngừa bệnh trĩ ngoại bằng cách nào hiệu quả. Nguyên nhân gây bệnh trĩ ngoại gồm:
Áp lực tăng trong tĩnh mạch xung quanh vùng hậu môn và trực tràng, thường xảy ra do táo bón, đặc biệt là khi người bệnh phải nỗ lực rất mạnh để đi tiêu.
Các yếu tố di truyền, một số người có tiền sử gia đình mắc trĩ sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.
Lối sống không lành mạnh, bao gồm ăn ít chất xơ, ít vận động và thói quen ngồi lâu.
Thai kỳ có thể tăng áp lực lên các tĩnh mạch ở vùng hậu môn và gây bệnh trĩ.
Tuổi tác cao khiến cho cấu trúc của các mạch máu trở nên yếu hơn và dễ bị giãn nở.
Những yếu tố này thường hoạt động cùng nhau để tạo ra điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của bệnh trĩ ngoại.
Biến chứng của bệnh trĩ ngoại
Khi búi trĩ phát triển, người bệnh trải qua nhiều khó khăn hơn với cảm giác đau rát và chảy máu. Điều này làm cho quá trình điều trị trở nên phức tạp hơn và tăng nguy cơ mắc các biến chứng:
Thiếu máu: Chảy máu thường xuyên có thể dẫn đến tình trạng thiếu máu, biểu hiện bởi sự suy nhược, da xanh xao và kiệt sức.
Tắc mạch máu: Búi trĩ lớn làm đình trệ lưu thông máu, dẫn đến cục máu đông trong các mạch máu búi trĩ. Điều này thường gây đau đớn ở vùng hậu môn - trực tràng và gây tổn thương búi trĩ.
Viêm nhiễm: Vùng da quanh hậu môn dễ bị vi khuẩn xâm nhập qua các vết thương từ búi trĩ. Điều này dẫn đến tình trạng viêm nhiễm với các triệu chứng như ngứa, đau rát và thậm chí là loét hoặc tử vong của búi trĩ.
Phòng ngừa bệnh trĩ ngoại bằng cách nào?
Để ngăn ngừa bệnh trĩ và giảm các triệu chứng không thoải mái, có một số mẹo đơn giản mà hiệu quả như sau:
Uống đủ nước
Việc duy trì lượng nước cân đối trong cơ thể là chìa khóa quan trọng để hỗ trợ hệ thống tiêu hóa hoạt động trơn tru. Uống đủ nước giúp ngăn ngừa táo bón và giảm áp lực lên vùng hậu môn, từ đó giảm nguy cơ phát triển bệnh trĩ. Mục tiêu là uống từ 6 đến 8 ly nước mỗi ngày để duy trì sự cân bằng nước trong cơ thể và tối ưu hóa chức năng tiêu hóa.
Tăng cường chất xơ
Bổ sung chất xơ vào khẩu phần ăn hàng ngày là một cách tự nhiên và dễ thực hiện để giữ cho tiêu hóa hoạt động đều đặn. Mục tiêu là tiêu thụ từ 25 đến 30 gram chất xơ mỗi ngày. Các nguồn thực phẩm giàu chất xơ bao gồm các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt, rau cải và trái cây.
Đừng nhịn việc đi vệ sinh
Trì hoãn hoặc nhịn đi vệ sinh có thể làm cho phân trở nên khô và cứng trong ruột, làm tăng khó khăn khi đi tiêu. Nếu bạn cố gắng ép phân ra ngoài bằng cách rặn, nguy cơ mắc bệnh trĩ sẽ tăng lên.
Giảm căng thẳng
Căng thẳng tạo thêm áp lực lên các tĩnh mạch trong trực tràng, làm tăng nguy cơ phát triển bệnh trĩ và gây ra đau đớn hoặc chảy máu. Trong một số trường hợp, điều này có thể xảy ra khi bạn rặn quá mạnh trong quá trình đi tiêu.
Tập thể dục đều đặn
Tập thể dục thường xuyên giúp duy trì sự linh hoạt của ruột và hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Tuy nhiên, các hoạt động vận động quá mức, đặc biệt là các bài tập gây áp lực lên vùng bụng như cử tạ có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh trĩ. Nếu bạn có tiền sử về bệnh trĩ, hãy tránh những hoạt động này và chọn các bài tập nhẹ nhàng như yoga, bơi lội hoặc đi bộ.
Sử dụng thuốc nhuận tràng
Khi gặp tình trạng táo bón, việc sử dụng các chất bổ sung chất xơ như viên nang psyllium có thể giúp cải thiện sự điều độ của việc đi tiêu và làm giảm đau do bệnh trĩ gây ra. Tuy nhiên, cần chú ý chọn loại thuốc nhuận tràng phù hợp. Một số loại thuốc nhuận tràng kích thích sự co bóp ruột, có thể làm tăng áp lực lên vùng trĩ và gây ra các triệu chứng nghiêm trọng hơn.
Lời khuyên của chuyên gia
Hiểu được nguyên nhân gây bệnh trĩ có thể giúp mỗi người tự chủ động thực hiện các biện pháp phòng ngừa.
Mặc dù bệnh trĩ ngoại thường được coi là một bệnh lý không nguy hiểm, nhưng nếu không kiểm soát được sự tiến triển của bệnh trong thời gian dài, các triệu chứng có thể gây ra nhiều phiền toái trong cuộc sống hàng ngày.
Nếu bạn nghi ngờ mình mắc bệnh trĩ nhưng không biết cách tự chẩn đoán và điều trị hiệu quả, bạn có thể đặt lịch hẹn để khám với chuyên gia khoa Tiêu hóa của Phòng khám Đa khoa Hoàn Cầu ở TP HCM. Điều này giúp bạn nhận được sự tư vấn và điều trị chuyên môn để giảm bớt sự bất tiện và tái phát bệnh trĩ.
Với những thông tin chia sẻ ở trên, chúng tôi mong muốn chia sẻ những thông tin hữu ích để giúp bạn nhận biết phòng ngừa bệnh trĩ ngoại bằng cách nào hiệu quả. Để biết thêm thông tin chi tiết về cách điều trị bệnh trĩ ngoại, bạn hãy bấm vào khung chat bên dưới sẽ được chuyên gia tư vấn miễn phí và tận tình!
*Lưu ý: Hiệu quả của việc điều trị còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người
